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**必知：如何提高和改善宝宝睡眠

来源：七丽女性网

于宝宝来说，睡眠很重要。一个好的睡眠质量能让宝宝更好的发育大脑，消化和吸收营养等。而如何提高睡眠质量成为家长们的困扰。接下来小编就为各位妈妈提供几点方法，能有效的改善宝宝睡眠，让宝宝更茁壮的成长。

**必知：如何提高和改善宝宝睡眠

方法三：

当宝宝哭着不肯入睡时，家长千万不要大骂，而要心平气和。确保宝宝不离开床的前提下，细心哄睡，或用一些玩具、图片、故事书来吸引孩子。宝宝执意下床，也不能让他离开睡觉的房间，待宝宝心情缓和后，再轻声细语哄**睡觉。

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标签： 幼儿健康　
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