虾皮怎么做给宝宝吃 最适合宝宝的九种食谱

虾皮怎么做给宝宝吃

虾皮粉

适用年龄：任何年龄

做法：

1.虾皮在温水是洗净，沥干水后放在太阳下晾干。

2.来不及晾干的可以放到锅里用小火烘干，放凉后放料理机中搅拌成粉。

3.然后装在密闭的盒子里，随吃随拿。

用法：在给宝宝煮面或粥时里面可以加一点，搅拌均匀，既好吃，又补钙。

虾皮鸡蛋羹

适合月龄：7个月以上的宝宝

原料：鸡蛋1个、虾皮适量。

制法：

1. 虾皮洗净、浸泡后，捞出切碎。

2. 鸡蛋去壳后，取蛋黄加适量温开水打匀。

3. 放入虾皮后，隔水小火蒸熟。

注意：蛋清不适合1岁以内的宝宝食用，所以本阶段的宝宝只取蛋黄用。

虾皮油菜

适合月龄：7个月以上的宝宝

原料：油菜30克、虾皮适量。

制法：

1. 油菜洗净后，放入沸水中焯熟，捞出剁碎。

2. 虾皮洗净稍浸泡后，捞出剁碎。

3. 油菜、虾皮放在宝宝的小碗中拌匀。

提醒：油菜也可改为菠菜、白菜、空心菜等绿色蔬菜，并能补充虾皮中维生素的缺乏，使营养更全面。