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五款水果餐轻松调理孕妇便秘

来源：七丽女性网

怀孕期，孕妇常常会受到便秘带来的困扰，这严重影响到身体的新陈代谢。但孕妇便秘怎么调理，过于清热润肠的食物又不敢轻易尝试。接下来小编就为大家介绍五款孕妇便秘食疗餐，让每个孕妇都摆脱便秘困扰。

五款水果餐轻松调理孕妇便秘

香蕉红薯饼

材料：黄心红薯1只300克左右、香蕉1只、糯米粉3汤匙

做法：将红薯洗净去皮切小块，再隔水蒸软，趁热压烂成泥，加入糯米粉揉成粉团(如果过干，可以酌量加热水)，把粉团搓成条再分成小份。香蕉去皮，横切成圆薄片。将粉团揉成球状，再压扁，将一块香蕉片至于薯泥皮内包裹起来，再捏成圆饼状。在不沾锅里倒少许油烧至五成热将饼放入，中火煎至金黄，翻面煎至金黄即可。

小编点评：此款点心不仅香脆可口，而且富含粗纤维，能有效的促进肠胃蠕动加速消化。不过要记住生的香蕉不宜多吃否则会加重便秘。

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标签： 孕期注意　孕妇便秘怎么办　
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