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五款水果餐轻松调理孕妇便秘

来源：七丽女性网

怀孕期，孕妇常常会受到便秘带来的困扰，这严重影响到身体的新陈代谢。但孕妇便秘怎么调理，过于清热润肠的食物又不敢轻易尝试。接下来小编就为大家介绍五款孕妇便秘食疗餐，让每个孕妇都摆脱便秘困扰。

五款水果餐轻松调理孕妇便秘

**燕麦粥

材料：燕麦片,草莓,蜂蜜

做法：在锅中加入水、燕麦片，大火煮开后，转用中火熬煮后盛起。装有燕麦粥的碗里倒入冷牛奶，稍稍搅拌，放上草莓即可。如果喜欢燕麦甜品，则可以加入少许蜂蜜。

小编点评：燕麦本身就是富含的膳食纤维有益于肠道的蠕动，草莓中的有机酸能排出体内重金属。

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