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宝妈巧补维生素 击退“秋季并发症”

来源：互联网

随着天气越来越冷，宝宝身体的各种小毛病也一个一个接踵而来，实际上，这些小问题都和营养素摄入不足有关，尤其是几种对宝宝健康息息相关的维生素，了解了这些秋季必须的维生素知识，相信妈妈们定能帮助宝宝战胜“秋季并发症”，让宝宝健康快乐地成长！


秋季维生素1：维生素A

维生素A可以帮助维持人眼睛的正常视力，维持皮肤的正常生长分化，维持呼吸系统和消化系统的正常抵抗力。维生素A的缺乏会引起抵抗力下降，宝宝容易患上肺炎、气管炎、麻疹、腹泻等疾病，严重的甚至会导致宝宝视力障碍，因此秋季为宝宝补充维生素A尤为重要。

维生素A在食物中的含量很少，比较丰富的只有肝脏、全脂奶、蛋黄的少数几种。因此必要时需要通过维生素A补充剂来弥补食物的不足。

这里需要注意的是，绿叶蔬菜和橙**蔬菜中的“胡萝卜素”可以在人体中**为维生素A，所以这也是补充维生素A的另一途径。

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标签： 补充维生素　宝宝营养　
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