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宝妈巧补维生素 击退“秋季并发症”

来源:互联网

随着天气越来越冷,宝宝身体的各种小毛病也一个一个接踵而来,实际上,这些小问题都和营养素摄入不足有关,尤其是几种对宝宝健康息息相关的维生素,了解了这些秋季必须的维生素知识,相信妈妈们定能帮助宝宝战胜“秋季并发症”,让宝宝健康快乐地成长!


秋季维生素4:维生素B2

维生素B2可以帮助人体获取能量,也能维持身体组织的正常更新。如果缺乏维生素B2,则可能发生嘴部疼痛、眼白发红、怕光流泪等症状,还会影响面部清爽。所以一旦发现宝宝有以上症状,则要注意是不是缺乏了这种维生素。

补充维生素B2的途径很多,多吃绿叶蔬菜、多喝牛奶或者给宝宝服用补充片剂,都可以很好地补充。因为这种维生素参加身体的能量代谢,所以如果宝宝缺乏了维生素B2,那么一定要注意少吃油腻的食品、煎炸食品和甜食。
  
了解了这些秋季必须的维生素知识,相信**们定能帮助宝宝战胜“秋季并发症”,让宝宝健康快乐地成长!

标签: 补充维生素 宝宝营养 

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