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初**产后护理 推荐四款坐月子食谱

来源：七丽女性网

很多人对坐月子有误区，而且也不知道有一些什么样的食物会比较好补身体，那么现在就告诉你，其实大部分食物坐月子的时候都可以吃，水果和蔬菜更是要多吃，亲子达人推荐初妈妈产后护理，推荐四款坐月子食谱。

坐月子食谱：甘薯粥

营养师推荐：清淡爽口+排除体内**。

材料：大米90克，甘薯100克。

做法：大米洗净，加入浸泡20分钟。甘薯去皮，洗净，切块备用，大米连水倒进锅中煮滚，再加入甘薯块，煮至稠糊即可。

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标签： 坐月子　产后护理　
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