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孕妇吃什么最容易上火 三招帮助降火增加营养

来源：七丽女性网

有了身孕的准妈妈们，经常在家人以及老公的督促下，大肆进补一些旺盛的补品，增加体质和宝宝的营养。但其实这样是不好，进补食谱中适宜的清淡才是最为重要的。


牛奶“优质”降火

牛奶是我们人体所需要营养的重要成分之一，不但老人还是中年人，特别是对于孕妇来说，牛奶的需要不单单是孕妇高蛋白的增加，也是对体内宝宝营养的增加。而牛奶中还富含一种“优质”灭火方法。许多专家都认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解毒来发挥“去火”功效。所以牛奶在补充人体营养时，也同样是干燥体内的一些旺火。

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