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吃什么东西可以益智补脑 5款食谱菜谱让宝宝更聪明

来源：互联网

1-3岁的幼儿生长发育都非常的迅速，这个时候就需要补充更多营养，尤其是针对脑部的发育。吃什么东西可以补脑呢？七丽女性网小编为你推荐5款益智补脑食谱菜谱，让你的宝宝越吃越聪明哦！


吃什么东西可以益智补脑 5款食谱菜谱让宝宝更聪明

第一款：煎小鱼饼

原料准备：鱼肉50克、鸡蛋1个、牛奶50克、洋葱少许及油、盐、淀粉等。

制法方法：先把鱼肉去骨刺剁成泥，洋葱切末，再把鱼泥加洋葱末、淀粉、奶、蛋、盐搅成糊状有粘性的鱼馅;然后，平底锅置火上烧热、加油，将鱼馅制成小圆饼放入锅里煎熟即可食用。

健脑小秘诀：煎小鱼饼含有足够的蛋白质和丰富的脂肪及铁、钙、磷、锌及维生素a，都是益智健脑的上好营养。

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标签： 幼儿健康　补脑　
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