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吃什么东西可以益智补脑 5款食谱菜谱让宝宝更聪明

来源：互联网

1-3岁的幼儿生长发育都非常的迅速，这个时候就需要补充更多营养，尤其是针对脑部的发育。吃什么东西可以补脑呢？七丽女性网小编为你推荐5款益智补脑食谱菜谱，让你的宝宝越吃越聪明哦！


吃什么东西可以益智补脑 5款食谱菜谱让宝宝更聪明　　

第四款：肉末番茄豆腐

原料准备：南豆腐100克、瘦肉末10克、番茄酱10克及蒜泥、葱、盐、淀粉、油适量。

制法方法：豆腐切小丁，焯一下;炒锅加油炒肉末;炒锅加底油炒葱、蒜和番茄酱;而后下入肉末和豆腐、调味，略炖一炖，勾芡。

健脑小秘诀：豆腐含有丰富蛋白质，其中谷氨酸含量丰富，它是大脑赖以活动的重要物质，宝宝常吃有益于大脑发育。

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标签： 幼儿健康　补脑　
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