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哺乳期**饮食禁忌 爱护宝宝从奶源做起

来源：七丽女性网

为了让宝宝有健康优质的母乳，妈妈们应该注意饮食均衡确保乳汁的量和质。但有些东西很容易导致母乳火气重，或者营养不均衡，那么在哺乳期的妈妈应该注意饮食禁忌让宝宝有个健康的身体。

哺乳期**饮食禁忌 爱护宝宝从奶源做起

辛辣性食物

小编点评：哺乳**胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重**的内热，容易出现口舌生疮、**秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整个哺乳期，**也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。

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标签： 孕期注意　哺乳期　
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