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宝宝缺铁怎么办？警惕预防和治疗

来源：七丽女性网

铁质是制造血色素的主要物质，而血红素是红血球的输氧组成部分，所以铁质是宝宝日常饮食中必不可少的。而宝宝缺铁又多是因为摄铁量过少，那么，如何预防和治疗宝宝缺铁的问题呢？请听小编一一为你道来。




宝宝缺铁怎么办？警惕预防和治疗

多给宝宝摄取维生素C的食物，因为维生素C能使铁的吸收率提高4倍以上。例如番茄、椰菜、橙子和草莓等。饭前可以给宝宝喝一杯蕃茄汁或橙汁，以保证铁元素的吸收。还要注意，饭前避免孩子在吃饭的时候喝茶或咖啡，因为两者都含有单宁酸从而减少铁质的吸收。

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标签： 缺铁　幼儿健康　
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