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分享7款儿童营养食谱 教你宝宝营养不良怎么办

来源：七丽女性网

虽然现在生活水平都有提高，每个宝宝吃的都比较好，但是也不乏缺乏营养的。但不一定是吃的不好，有可能是补充的方法不对，摄取的维生素太过单一，都会导致宝宝生长发育不好。小编分享8款儿童营养食谱，教你宝宝营养不良怎么办。让宝宝能健康成长。


分享7款儿童营养食谱 教你宝宝营养不良怎么办

营养食谱四：凉拌**耳（补充铁）

准备食材：干的**耳30克，黄瓜、胡萝卜、红椒、青椒、白芝麻均少许，寂鸡精、食盐、香油、白醋均适量

做法：

1、将干的**耳泡发好后洗净，放入锅中焯熟，大约5分钟就可以了；

2、将**耳捞出，放入冰水中，凉后捞出，撕成小片；

3、将黄瓜、胡萝卜、辣椒均切成丝，再倒入**耳中，加入熟的白芝麻，适量的调味料，搅匀即可。

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标签： 宝宝食谱　宝宝营养　
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