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分享4种夏季儿童清热去火的食谱

来源：七丽女性网

夏季天干物燥很是容易上火，大人上火了会找几片清火药吃吃，但是正在长身体的宝宝可不能随便乱吃降火药。今天为大家带来了几种降火食材做的儿童夏季清热去火的食谱。妈妈们快学起来吧！


降火食物1：西瓜

西瓜性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有宝宝所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。

推荐食谱：西瓜雪梨汁

准备食材：西瓜一小瓣，雪梨一个。

做法：

1、西瓜、雪梨分别切成小块。

2、将西瓜、雪梨放入料理机，搅打30秒，静置几秒后再搅打10秒。

3、过筛，滤掉浮沫。

4、装入杯中即可饮用。梨鲜甜可口、香脆多汁，可以有效地润燥养胃，而西瓜具有清热降火的作用。这道西瓜雪梨汁实属盛夏的最佳饮品哦！

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标签： 宝宝食谱　去火　
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