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做什么运动可以瘦腰 腰腹部瘦身操减肚子赘肉

来源：七丽女性网

秋季是个养生的季节 ，同样也是一样长肥膘的季节，不想“腰缠万贯”肥肉的MM就要学会合理的减肚子赘肉。不少MM会问做什么运动可以瘦腰？今天七丽女性网小编为肉肉女生带来腰腹部瘦身操，教大家怎样减肚子上的赘肉。

做什么运动可以瘦腰？腰腹部瘦身操减肚子赘肉

2、身体重心下压，手扶着墙壁保持不动，膝盖慢慢弯曲，同时依然保持着脚尖踮起的状态。这个动作能收紧小腿肌肉，减去多余的赘肉。

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