女性在减肥期间除了要运动，饮食一定要控制好，不然没有甩掉脂肪，可能会越吃越胖，减肥期间，要少吃高...
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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
2012年一月分的节假日多，一个月只上17天班，是最轻松的一个月。但是对于正要减肥的你来说是个极大的诱惑，假期中聚会、美味都是让你长肉肉的罪魁祸首。不用怕，小编这里有一套休假减肥计划，只要你合理的安排，想瘦很简单哦！
2012一月份节假日多 休假期美味多别忘科学安排减肥计划
中午：一杯水+清淡饮食+茶或咖啡
餐前喝杯水可以增加饱腹感，还能补充身体水分，加快身体的新陈代谢。午餐要吃一些清淡点。如：海带、豆芽、木耳等菌类营养食物，午餐后半小可以来杯茶或咖啡，帮助消化。注意，尽量选黑咖啡喔，促进燃脂。
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