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办公族们长期久坐不运动，很容易导致下半身肥胖，特别是小腿上的肉壮壮的。那怎么瘦小腿最有效呢，下面教你几个超简单的办公室减肥瘦腿动作，是消除“萝卜腿”方法。
办公室怎么瘦小腿最有效的动作 消除“萝卜腿”方法
动作一：这个动作主要是瘦小腿，塑造小腿线条。只坐在椅子的一半处，双手扶住椅子，双腿合拢，脚尖向前伸直，慢慢向上抬起，直至与地面平行。尽量保持动作再慢慢放下，重复动作数次。上一页12345下一页
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