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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
办公族们长期久坐不运动，很容易导致下半身肥胖，特别是小腿上的肉壮壮的。那怎么瘦小腿最有效呢，下面教你几个超简单的办公室减肥瘦腿动作，是消除“萝卜腿”方法。
办公室怎么瘦小腿最有效的动作 消除“萝卜腿”方法
动作二：这个动作也是塑腿型，只坐在椅子的一半处，双手扶住椅子，左腿伸直，翘起脚尖，然后慢慢向上抬起，直至与地面平行。尽量保持动作再慢慢放下，重复动作数次在换一侧腿做。上一页12345下一页
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