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牛奶快速瘦身减肥小秘诀 健康曲线瘦出来

来源：七丽女性网

其实想要瘦身，不外乎是控制饮食和增加运动量，以加强新陈代谢，增加燃脂量来达到瘦身的目的。想要健康身体，想要苗条的身体就来学学牛奶瘦身法吧！

牛奶减肥秘方

菠萝牛奶减肥法

材料：菠萝50G、奶昔粉48G、纯净水250ML、脱脂牛奶200ML

制作：将全部的材料放入搅拌机中均匀混合。

吃法：代替正餐

效果：奶昔中含有蛋白质和营养物质，易饱腹，也能满足人体所需热量，不会因为摄入过量而导致脂肪堆积。

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