湖南卫视百科全说20101206期为中医养生世家、简易食疗专家陈允斌养生讲座，分享女性在生活中的补血秘方。小编有整理本期陈允斌百科全说笔记，针对引起血液问题的类型有详细说明。
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湖南卫视百科全说20101206期内容是中医养生世家、简易食疗专家陈允斌养生讲座，告诉您生活中的补血秘方，陈允斌女士向我们重点讲解了了引起血液问题的四种类型：血虚、血瘀、血寒、血热。
陈允斌百科全说笔记：引起血液问题的类型之血虚
血虚 ：补血，重点是调脾。它的症状有脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠。
治疗血虚的食疗方法：当归黄芪茶。其中黄芪是大补气，当归补血，能达到气血双补的功效。
当归黄芪茶的食用方法，陈老师还建议大家血虚的人每天可将煮好的当归黄芪茶水当茶喝。气血虚弱、久病初愈、手术恢复期的人都可以喝，但是阴虚火旺、瘦弱和处于感冒期间的人应尽量少喝，男生女生可以用当归身煮蛋来补血。
