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湖南卫视百科全说20101206期内容是中医养生世家、简易食疗专家陈允斌养生讲座，告诉您生活中的补血秘方，陈允斌女士向我们重点讲解了了引起血液问题的四种类型：血虚、血瘀、血寒、血热。
陈允斌百科全说笔记：引起血液问题的类型之血热
血热：血热会造成少白头。其症状有身体发热、有出血现象（流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血）、白头发、心烦气躁、情绪不稳定。
治疗血热的食疗方法：凉拌马齿苋，不宜生吃马齿苋，会引起腹泻，必须先用水焯一下再吃是最好的。生吃马齿苋也可以预防治疗小孩的手足口病，也可以预防肠炎和痢疾引起的肚子痛。而凉拌马齿苋有可以明目、治疗少白头的功效。
