湖南卫视百科全说20101206期为中医养生世家、简易食疗专家陈允斌养生讲座，分享女性在生活中的补血秘方。小编有整理本期陈允斌百科全说笔记，针对引起血液问题的类型有详细说明。
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湖南卫视百科全说20101206期内容是中医养生世家、简易食疗专家陈允斌养生讲座，告诉您生活中的补血秘方，陈允斌女士向我们重点讲解了了引起血液问题的四种类型：血虚、血瘀、血寒、血热。
陈允斌百科全说笔记：引起血液问题的类型之血寒
血寒：指寒邪入血，寒凝气滞，血行不畅的病理状态。其症状有手足冷痛，肤色紫暗，少腹冷痛，**延期，经色紫暗，夹有瘀块，喜暖恶寒，得温痛减。
治疗血寒的食疗方法：生姜红枣茶，最好是早上喝热的，不能超过到中午，才能体现最大效果。生姜红枣茶的有治疗女性下巴长痘、消化不良、风寒感冒、调和消化系统和呼吸系统的功效。喝生姜红枣茶的最佳时间是从立夏到入伏的头一天，每天都喝。
