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适合懒人的减肥方法 夏季水果食谱快速瘦

来源:七丽女性网

夏季一到水果就开始大受追捧,想要减肥的MM可千万不能错过这里哟。推荐给大家几款饮品,不仅去油排毒,还能快速减肥,是一种十分适合懒人的减肥方法。下面就来看看这些水果减肥食谱吧。

适合懒人的减肥方法 夏季水果食谱快速瘦

银耳枇杷饮

材料:新鲜枇杷300克,水发银耳100克,蜂蜜适量。将新鲜的枇杷去皮、去掉籽,切成小片后备用。把水发银耳清洗干净后,先去除杂质,放入碗中,加入适量的水,上笼蒸至银耳黏滑。锅中加入清水,水开后放入银耳煮沸,再放入枇杷片。等到水再次烧沸后即可装入凉杯中,加入适量的蜂蜜调味即可。这款排毒减肥饮品富含粗纤维及矿物元素,并含有维生素B1和维生素C,不仅能瘦身,也是润肤美颜的佳品。

标签: 饮食 减肥食谱 

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