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现在，正好是桂圆成熟丰收的好季节。但是你了解桂圆的功效与作用吗？桂圆还可以做很多种营养的美食哦，下面，小编就教大家桂圆的做法与吃法，简单又方便哦！
了解桂圆的功效与作用 学会桂圆的做法与吃法
三、糖桂圆百合莲子
主料：桂圆肉50克，百合50克，莲子50克
调料：白糖50克
做法：
1.将桂圆肉、百合、莲子洗净;
2.将以上三味放入碗中加清水，放锅内蒸;
3.莲子熟后，加白糖50克;
4.再蒸10分钟，即可分次食用。
功效：补益心脾，用于心脾虚之心悸、气短、失眠之调养。上一页123下一页
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