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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
著名的意甲“狐狸精”艾达-耶斯彼卡于海边度假，身着比基尼的她尽享阳光海滩，大秀性感S曲线。这么好的身材是如何保养的呢，其实很简单，很多明星都爱在海边度假，因为海边是个放松娱乐的好地方，同时游泳运动可以带来减肥瘦身的效果。下面就一起来了解下游泳的好处吧！
艾达耶斯彼卡穿比基尼秀好身材 明星都爱游泳减肥瘦身运动
游泳是一种全身性的运动，因水中的浮力，所以不需在地面运动时支撑身体的额外的体力，这对治疗慢**是非常有利的。游泳时，胸腹部会受到水的压力，呼吸肌作用也会加强，还可以治疗气管炎和肺气肿。
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