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《美丽俏佳人》教你冬日懒美人快速减肥法

来源：七丽女性网

《美丽俏佳人》是一款时尚美容瘦身的节目，每次都会邀请许多时尚明星一起来分享减肥护肤的心得，小编推荐《美丽俏佳人》冬日懒美人快速减肥法，让你在整个冬季也能苗条美丽的度过。

《美丽俏佳人》教你冬日懒美人快速减肥法

冬日懒人瘦身法：图书减肥法

笔直站立，双腿分开，双脚与肩同宽，双臂笔直向前，托住一册图书。背部保持笔直姿势慢慢下蹲，然后慢慢起回到原位。下蹲时呼气，起身时吸气，吸气时要收紧小腹，反复此动作。

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标签： 减肥方法　快速减肥　减肥最快的秘诀　冬季减肥　瘦身计划　健康减肥　明星瘦身　
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