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女人冬天怕冷吃什么 小编推荐冬季可以御寒的食物

来源：互联网

女性属阴寒体质，所以怕冷几乎是所有女性共同的问题，那么女人冬天怕冷吃什么可以解决呢？今天小编带来几种冬季御寒的食物，只要在平时的饮食习惯中加以注意，我们是可以让自己更健康的。

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女人冬天怕冷吃什么？小编推荐冬季可以御寒的食物

核桃

含脂肪40%～50%，其中主要为不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E，能增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲。核桃中丰富的碳水化合物产热量高，冬季食用可增加机体热量，御寒保暖。

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标签： 饮食　女性健康　冬季饮食　养生之道　
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