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OL午间腰“健”小体操

来源：七丽时尚网

Office工作的美眉，可以利用中午的休息时间活动一下，我们推荐这样一套锻炼方法，就能起到细腰的神奇功效哦。

三、双脚挪动

仰卧，屈肘，掌心向下，右腿屈膝，挪到左边，**翻转**，膝盖触地，然后换腿做。每条腿各做10-20次，逐日增次。

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标签： 健身　
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