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OL午间腰“健”小体操

来源：七丽时尚网

Office工作的美眉，可以利用中午的休息时间活动一下，我们推荐这样一套锻炼方法，就能起到细腰的神奇功效哦。

四、身体慢转

端坐地上，双手双脚分开，双手前伸向左向右反复转，各转10-15次。仰卧，肌肉完全放松，整套重复3-5次，逐日增加。

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标签： 健身　
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