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生理周期减肥瘦身法 饮食运动科学两调节

来源：互联网

相信很多MM都听过生理周期瘦身法，只是没有科学的计划不敢去实施。今天小编为大家带来的生理周期减肥法，是从饮食和运动两方面科学的来调节帮你达到减肥效果，快来看看神奇的生理期减肥法吧！

生理周期减肥瘦身法 饮食运动科学两调节

第6-第7天 若减少了1公斤，则再次开始调节主食进行瘦身。

如果第6天~第7天体重开始减少，回到过去拥有苗条身材时的体重，则瘦身取得了成功。当天再次调节主食，**再减1公斤。如此以7天为一个周期，一个月循环3次。

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