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明星李嘉欣产后快速减肥法 教你一日三餐如何吃才会瘦

来源：七丽女性网

李嘉欣生宝宝前是120多磅，生完宝宝后不到四天体重就跌到不足100磅，身材棒的好似没生过孩子，据说她能如此快瘦身全靠营养师的神奇菜单。明星李嘉欣产后快速减肥法。

明星李嘉欣产后快速减肥法 教你一日三餐如何吃才会瘦

产后减肥：午餐

鱼生一碟配上有机沙律菜，因为鱼类的蛋白质普遍都比较高，而且鱼类的蛋白质含有各种氨基酸，属于是优质的蛋白质，鱼类还含有亚麻酸、花生四烯酸、亚油酸等人体所需的脂肪酸和二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸，并且鱼类是不发胖的，还能活化大脑细胞。

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标签： 明星瘦身　减肥食谱　产后减肥　快速减肥　
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