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进入到秋季后，天气便开始慢慢变得干燥起来，这段时间女生们就要尤其注意排毒养颜的问题，以下为大家收集的几款秋季食谱，具有非常好的减肥瘦身功效，接着我们就来看看平时应该多吃哪些食物吧!
罗汉果莲藕西洋菜汤
材料：豆瓣菜100克、罗汉果30克、莲藕150克、山药(干)20克、盐3克、味精2克。
1、首先将西洋菜只取嫩叶心洗净。
2、接着把罗汉果拍碎，用纱布包好，放入清水中熬15分钟。
3、然后把淮山和老藕分别去皮，洗净切片。
4、跟着浸稀盐水5分钟后捞起放入汤汁中。
5、还有把熬过罗汉果的汤汁倒入小锅中，放入淮山，一起熬煮20分钟。
6、最后放入西洋菜心，盐和味精煮开即可。
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