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韩国46岁辣妈郑多燕减肥法 夏季如何减肥的最快秘籍

来源：七丽女性网

郑多燕是韩国演员也被称为韩国辣妈，是目前韩国最火的46岁健身女王，身高162公分的她体重只有49公斤，而且是两个孩子的妈妈。看小编为你介绍韩国46岁辣妈郑多燕减肥法，教你夏季如何减肥的最快秘籍。

韩国46岁辣妈郑多燕减肥法 夏季如何减肥的最快秘籍

韩国辣妈郑多燕减肥法：腿部

两手放在膝盖处，**微扩，同时后背保持挺直，身体微微向前倾，膝盖弯曲。保持该姿势不变，左腿朝体侧伸开。之后返回预备姿势，换右腿。两腿朝左右伸展时要注意保持膝盖伸直。这期间，后背一直保持挺直状态。

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