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简单收腹瘦腰小动作 打造张馨予般的性感蛮腰

来源：七丽女性网

大家都知道张馨予有着让众多MM们羡慕嫉妒恨的好身材，想要拥有如她一般的小腰真有这么难吗？不用急，今天小编为你带来了几个简单收腹瘦腰小动作，只要长期坚持，一定能打造让别人艳羡的小蛮腰。

简单收腹瘦腰小动作 打造张馨予般的性感蛮腰

1、只手扶住后脑，然后感觉下巴与胸之间隔了一卷手纸一样。吐气的时候腹部**，后背完全贴在地上，只有让肩膀抬起离开地面。维持这个姿势2秒左右。一次做3组，一组12~15次。

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标签： 瘦腰　
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