女性在减肥期间除了要运动，饮食一定要控制好，不然没有甩掉脂肪，可能会越吃越胖，减肥期间，要少吃高...
减肥的方式有很多，能坚持下来的人大部分可以减肥成功，坚持不了的人就会前功尽弃，甚至出现反弹，比原...
不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
BMI指数即身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI，体重指数是通过人的身高和体重来计算身体的肥胖程度，它可以分为四大类：体重过轻（低于18.5）、正常体重（18.5-24.9）、超重（25-29.9）以及肥胖（30以上）。
四、BMI指数不正常的影响
过低：1.使身体不能完全提供必需的脂肪生理功能;
2.免疫力下降等。
过高：1.就意味着患高血压、糖尿病或血脂异常等
2.肥胖相关慢性疾病的概率会增加。
因此，如果您BMI低于18.5，则您需要增强锻炼，增加营养，适当增重;如果您BMI大于或接近于24，就可以考虑减肥了。
现在，您知道了BMI多少算瘦，BMI多少才是标准体重，你就能更好地监控自己的身体质量和健康与否啦。
心理 时尚 彩妆 护肤 美发 减肥 星座 情感
