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日常怎么减掉小肚子肉肉 4个睡前腹部减肥动作

来源：七丽女性网

日常怎么减掉小肚子上的肉肉，睡前4个动作可以有效帮助你去掉小肚子上多余的脂肪哦。快速减肥减肚子！

日常怎么减掉小肚子肉肉 4个睡前腹部减肥动作

1、平躺在床上，弯曲双腿呈90度脚，然后将手臂伸直，两手抱住膝盖，同时将双脚绷紧，颈部保持紧张状态，保持动作一分钟。可以使身体得到大幅度的伸展，锻炼腹部肌肉。

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