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日常怎么减掉小肚子肉肉 4个睡前腹部减肥动作

来源：七丽女性网

日常怎么减掉小肚子上的肉肉，睡前4个动作可以有效帮助你去掉小肚子上多余的脂肪哦。快速减肥减肚子！

日常怎么减掉小肚子肉肉 4个睡前腹部减肥动作

3、慢慢收回右脚，直至与上半身呈90度角后，再用双臂抱腿，同时将腿绷紧，左脚保持伸直状态，注意肩膀和颈部也要保持紧张状态，保持半分钟，可以有效消除小腹的脂肪。

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