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职场过劳肥综合症你中招了吗 11招教你缓解压力肥

来源：七丽女性网

越来越多人发现饮食与运动做得足够好，身上的肥肉也没见得停过，这到底是怎么一回事呢？其实还有一个原因就是你过劳的工作习惯所导致肥胖哦，下面就随着小编一起来研究下职场中过劳肥综合症及缓解方法吧！

职场过劳肥综合症你中招了吗 11招教你缓解压力肥

1.睡眠不足

睡得少或是长期熬夜，都会造成血液中的饥饿激素增多，从而让肥胖跟**的。如果晚上没有睡好，也容易造成食量过多，形成“过劳肥”。缺少睡眠不只会使人效率低，而且会拖慢人体的新陈代谢，导致身体能量消耗较少而发胖。

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标签： 减肥常识　
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