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香蕉苹果酸奶麦片减肥法 巧妙搭配出营养健康瘦身食品

来源：七丽女性网

经常喝酸奶的话，不但保证你的蛋白质摄取量和排毒效果，还能减轻你的便秘问题，每天一杯可以帮助肠道蠕动，容易排出宿便，小编推荐香蕉苹果酸奶麦片减肥法，巧妙搭配出营养健康瘦身食品。

香蕉苹果酸奶麦片减肥法 巧妙搭配出营养健康瘦身食品

酸奶减肥法：冷藏柜

酸奶最好在0℃至7℃的环境中冷藏，过了这个温度，酸奶中的益生菌就会快速繁殖、快速死亡，这个时候酸奶就没有用了，而且酸奶打开后，两个小时内必须喝掉，不然营养价值就会大大的降低哦。

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标签： 减肥方法　快速减肥　饮食　瘦身计划　减肥早餐　水果食谱　减肥水果　
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