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你是否还在为你的方形臀而苦恼不已吗？做什么运动瘦臀呢？今天天七夕女性网小编教大家掌握以下7个快速瘦腿瘦臀动作，就可以轻松练就性感蜜桃臀咯，一起来看看瘦臀的最快方法！
做什么运动快速瘦腿瘦臀 必知7招瘦臀的最快方法
快速瘦腿瘦臀动作五：后抬腿
双腿稍微分开跪在地面上，双手掌撑在地板上。上身与地面平行，**与地面成90度，头自然抬起。呼气，右腿蜷起，含胸低头，右膝尽量靠近头部。吸气，右腿向正后方抬起，右脚脚尖指向天花板，同时头部向上抬起，眼睛注视天花板，感觉**肌肉收紧，腰部向下。反复5-6个深呼吸，换另一条腿做。
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