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怎样通过饮食减肥 为什么吃低热量食物也瘦不下来

来源：七丽女性网

怎样通过饮食才能减肥呢？为什么餐餐吃低热量的食物也瘦不下来，这可能是你吃的方式或煮的方式不同，一不小心低热量也是可能变成高热量的。

怎样通过饮食减肥 为什么吃低热量食物也瘦不下来

料理食物时，热量由低到高的烹饪方式大概是：水煮、清蒸、烤、炒和油炸。如果低热量食物用油炸的方式，那么热量也低不到哪里去的，所以食物的做法也是减肥的关键问题。

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