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怎样通过饮食减肥 为什么吃低热量食物也瘦不下来

来源：七丽女性网

怎样通过饮食才能减肥呢？为什么餐餐吃低热量的食物也瘦不下来，这可能是你吃的方式或煮的方式不同，一不小心低热量也是可能变成高热量的。

怎样通过饮食减肥 为什么吃低热量食物也瘦不下来

还有，尽管你吃的都是低热量食物，但如果加起来分量过多，每餐都吃个十分饱，或是睡前吃的比较多，这样低热量累积起来也变成高热量了，当然也瘦不了。或是长期吃低热量食物，导致身体的基础代谢率过低，不仅瘦不下来，对身体健康也有影响。

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标签： 饮食　减肥常识　
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