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减肥瘦身的误区和常识 告诉你吃水果过量的坏处

来源：七丽女性网

大家都知道吃水果有益健康，还可以瘦身减肥，并且养颜排毒不在话下，各种水果的好处想必大家是数都数不完，好吃瘦身饱肚又不会长胖是水果的标签，但真的是这样吗？

减肥瘦身的误区和常识 告诉你吃水果过量的坏处

医学和营养专家说过，绝对不能用水果代替很多食物，尤其是蔬菜，水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹调，没有营养损失问题。但水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。

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标签： 减肥方法　水果食谱　健康减肥　瘦身计划　快速减肥　
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