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减肥瘦身的误区和常识 告诉你吃水果过量的坏处

来源：七丽女性网

大家都知道吃水果有益健康，还可以瘦身减肥，并且养颜排毒不在话下，各种水果的好处想必大家是数都数不完，好吃瘦身饱肚又不会长胖是水果的标签，但真的是这样吗？

减肥瘦身的误区和常识 告诉你吃水果过量的坏处

如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供人体所需的足够的营养素。廉价的白菜、萝卜中所含的维生素C都比苹果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的维生素C含量是草莓和柑橘的2-3倍。

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标签： 减肥方法　水果食谱　健康减肥　瘦身计划　快速减肥　
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