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在减肥期间，如果没有适量的运动来帮助减肥的话，身上的赘肉很容易变松，就算体重变轻了，但身体线条也不会很明显。怎么运动减肥最快呢，下面就教大家几个减肥小动作来改善这个问题，是快速瘦腿减腰腹的秘诀哦。
怎么运动减肥最快的秘诀 快速瘦腿减腰腹
动作四：背挺直平展在地面上，打开两脚与肩同宽，右手握住装满水的矿泉水瓶子，身体向下蹲，形成蹲坐式，然后再站立起来，同时向前方举起右手臂，直至与肩同高。放下右手的同时立刻又向下蹲，回到蹲坐式。重复动作多次。这个动作可以减肥到肩部、腹部、**和腿部。
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