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芹菜属于高纤维食物,具有很好的营养价值,热量低,没有发胖的可能性,不但能够瘦身,也能将体内的毒素完全排除体外,减肥达人推荐三款芹菜减肥食谱,让你成功甩肉。
芹菜炒肉材料:芹菜2或3棵,瘦肉2两。新鲜的红辣椒2个。做法:择取芹菜干,恰掉叶子那头,也把老的根那头切掉。然后切成小段。瘦肉切成小片,红辣椒去籽切成小片;多放点油,大蒜和姜爆锅,下芹菜和红辣椒片,加盐和味精,炒熟,一定要把芹菜和辣椒彻底炒熟。千万不要加水。熟了之后装盘;放少许油,下瘦肉片,酱油一小勺,翻炒一下,再把炒好的芹菜和辣椒放进去,一起炒。这里也千万不要放水。肉片熟了马上起锅。不要把肉片炒老了。
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