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大家都知道吃水果可以减肥，但并不是所有的水果都具有减肥的效果哦。那么你是否知道吃什么水果减肥最快吗？下面就来看看3大常见消脂减肥水果，让你快速拥有性感好身材！
木瓜帮助分解脂肪
木瓜中含有木瓜酵素，它们不仅可以分解蛋白质、糖类，更能分解脂肪。通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时将多余的脂肪排出，从而达到减肥的功效。另外，还能整肠助消化，具有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。
【营养师建议】：可以搭配肉类一起烹调，这样能使肉类充满了木瓜的香味，口感更加鲜嫩，更重要的是能够帮助分解肉类中的脂肪，将多余脂肪排出体外。另外，木瓜的营养很丰富，而且热量极低，可以在饭前和饭后吃一点，也会具有分解脂肪，排出脂肪的作用。 上一页123下一页
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