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大家都知道吃水果可以减肥，但并不是所有的水果都具有减肥的效果哦。那么你是否知道吃什么水果减肥最快吗？下面就来看看3大常见消脂减肥水果，让你快速拥有性感好身材！
山楂帮助消耗脂肪
山楂中含有丰富的粗纤维，能够促进肠蠕动。它还能增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化的功效，特别是在消化肉类方面功效显著。它还有降血脂、血压的作用，有助于预防心血管疾病及强化心脏。
【营养师建议】：山楂可以开胃消食，对荤菜具有除油去腻作用，所以可以在做荤菜时放几颗山楂。另外，每100克山楂中含有维生素C高达89毫克，吃肉类时搭配山楂能促进铁的吸收。上一页123下一页
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