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五种健康减肥瘦身食物 吃也能吃出好身材

来源：七丽女性网

减肥最忌讳的就是过度节食，毫不运动，其实真正健康持久的减肥法，就是健康的吃，健康的运动，五种健康减肥瘦身食物 吃也能吃出好身材。

糙米

糙米比起白米有更好的营养，而且也易消化，可以用来代替白米或煮粥，有利于消化，也能吸收纤维和水溶性的B族维生素，可调节血糖和血脂，可起到深层净化的效果。

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标签： 减肥方法　健康减肥　
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