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夏季吃什么蔬果减肥最快 苦瓜or苹果瘦肚子的最快方法

来源：七丽女性网

夏天闷热，运动减肥太辛苦，吃药减肥不健康，最近国内外都掀起水果减肥风潮，下面教你夏季吃什么水果减肥最快，特别是有小肚子的MM，苦瓜和苹果可是燃脂一大利器，分享瘦肚子的最快方法，一起来学学吧！


1、苦瓜-抑制脂肪吸收、排除毒素

100g的苦瓜热量只有18大卡，不仅低卡路里，还能有饱腹感，苦瓜中特有的苦瓜素，能够抑制脂肪的吸收，让你体内脂肪更加均衡，在夏季有减肥瘦身的效果，还具有清热、解毒的功效，能减少胆固醇合成，一周快速瘦肚子。

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标签： 夏季减肥　减肥蔬菜　减肥水果　瘦肚子　
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